Création d’un programme d’entraînement personnalisé selon vos objectifs et vos besoins particuliers.

 

Inclut également un cours par Zoom privé d’une heure, pour passer à travers chacun des exercices du programme, avec explications et consignes de postures afin de s’assurer que vous profiterez au maximum de votre plein potentiel de façon sécuritaire.

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S'adresse à ceux et celles qui désirent plus que les cours de groupe, ou qui ont une condition particulière à travailler, ou qui ne sont pas nécessairement  fans des cours de groupe et préfèrent y aller avec un cours et programme personnalisés à travailler un certain temps avant de le changer.